SAMMEN SKABER VI RESULTATER
MOTIVATION FÅR DIG STARTET - VANER HOLDER DIG I GANG
Kom i gang nu!

Daniel Havmand

CERTIFICERET PERSONLIG TRÆNER & KOSTVEJLEDER MED SPECIALE I VÆGTTAB.​

Jeg er en passioneret personlig træner, der er specialiseret i at give dig de bedste resultater. Jeg brænder for at hjælpe folk med at nå deres fysiske mål – men den mentale udvikling er mindst lige så vigtig. Jeg ønsker at hjælpe klienterne med at blive deres egne eksperter – og jeg ønsker at skabe en vedvarende motivation, der kommer indefra, som også sikre en holdbar løsning.  Jeg er veluddannet og har mange års personlig erfaring. Derfor er jeg i stand til at hjælpe vidt forskellige klienter med vidt forskellige ønsker og behov. Er du interesseret i at tabe dig – eller i at blive større og stærkere? Vil du gerne være smidig og atletisk – eller ønsker du ganske enkelt en sundere livsstil? Hos mig kan du få hjælp til det hele – uanset om du er øvet eller uerfaren i et træningscenter.

Hvad kan du forvente af et forløb hos mig?
Alle de værktøjer du har brug for, til at opnå dit mål!

Lad en erfaren træner følge dig i mål

Fortæl mig om dit mål, og jeg vil hjælpe dig med at opnå det. Jeg bryder kompleks information ned i handlinger, der kan udføres! Jeg har over 10 års egen erfaring inden for fitness og konkurrencer samt over 5 års erfaring inden for coaching. Udnyt din ekspertise og kom i den bedste form i dit liv – resten af dit liv.

En plan der passer til dig

Ud fra dit udgangspunkt laver jeg en plan, der er tilpasset din krops behov, din livsstil og præferencer, der på samme tid stemmer overens med din målsætning. Planen vil variere i natur alt efter om du vil opbygge muskelmasse, tabe fedt eller bare få mere energi og overskud i hverdagen.

Support

Det er svært at opnå vedvarende resultater på egen hånd. Jeg følger løbende din udvikling og foretager ændringer i dine planer således du aldrig går i stå. Ydermere står jeg altid til rådighed, ligegyldigt hvilke udfordringer der måtte dukke op undervejs.

Evidensbaseret og gennemtestet

Mine metoder er blevet gennemtestet på egen krop og på talrige klienter med stor succes. Jeg holder mig konstant opdateret på den seneste forskning inden for kost, træning og psykologi – specifikt motivation.

 
 

Træningsprogrammer du kan følge

Er du trænet eller utrænet? Har du en skade? Har du begrænset tid i hverdagen? Har du ambitioner om at at komme på scenen i fitness? Uanset din situation laver jeg et program, der er optimalt for dig og som du kan følge, ligegyldigt hvor meget eller lidt tid du har.

Coaching på dine præmisser

Alt min hjælp foregår både online og på mit kontor, så ligegyldigt hvor du har bopæl i Danmark kan jeg hjælpe dig.

Jeg har hjulpet mange mennesker med at nå deres mål
…og ved du hvad? Jeg kan også hjælpe dig!

Anne Gammelgaard
Læs mere
Om du vil nørde teknik, lære om kost og makrofordeling eller bare finde glæden i træning, så kan Daniel hjælpe! På trods af at jeg ville 100 ting på samme tid, formåede Daniel at få justeret træning og mad ind, så jeg hurtigt opnåede de resultater, jeg ønskede. Han møder dig i øjenhøjde, men sørger også for, at du ikke sætter urealistiske krav til dig selv. Daniel er altid i godt humør og opmuntrer, når tingene ser grå ud. Lige så meget som du ønsker at opfylde bestemte resultater, lige så meget ønsker Daniel at se dig lykkes. Varme anbefalinger her fra!
Pernille Efrann
Læs mere
Hvor skal starte ud over jeg så evig taknemmelig for jeg fik hjælp af Daniel Body-sculpt. Jeg har pcos og allerade kæmpet i over 7 år med min mand på at blive forælder. Mit mål ikke som sådan at tabe mig masse kg Men jer skulle lær spise min krop i balance. Og få god trænings rytme. Med pcos nu tætter man kom på (normal vægtig BMI) øger det ens cyklus i blive normal, især som mig som ikke havet nogen. Da jeg begyndt få hjælp 😍 først forsvand min engle hud også kaldt kendt som gåse knubber. Og min cyklus blev tætter og få en system. Bonus for mig var jeg også begyndt tabe sig. Men ja inden der var gået et år tja så måtte sætte mit pogram på standbay. For min mand og jeg skal nu vær forælder. Jeg få nu min største ønske opfyldt.
Melessa Krohn
Læs mere
Jeg havde trænet i mange år, da jeg indgik i forløbet. Der er dog kommet mere fokus på muskelmarkeringer og styrke - det kan i dén grad ses på kroppen fysisk samt kropsmålinger. Dalende fedtprocent og stigende muskelmasse. PR træninger med Daniel har rykket nogle af mine rekorder mere end 100% på et enkelt år. Takket være en blanding af øget styrke, positivt pres og motivation af Daniel.
Tina Schmatz
Læs mere
På 12 uger, med Daniel ved min side, tabte jeg 10 kg! Jeg har haft de vildeste nedture, men Daniel har formået at stille de helt rigtige spørgsmål hver gang som har gjort at jeg kunne rejse mig og fortsætte! Under mit forløb har jeg drukket alkohol, spist slik, pizza og burger. Jeg har, ikke på noget tidspunkt, skulle nøjedes. Jeg har lært at vælge! Den dag i dag, holder jeg mit vægttab, jeg går i stramtsiddende jeans og t-shirt hvilket jeg ikke har gjort i årevis. Skriv til Daniel - jeg lover at det er hele kampen og rejsen værd! 💪🏻
Claus Lange
Læs mere
Jeg har været i et 4 måneders forløb med kostvejledning og personlig træning. Tabte mig 16kg og øgede min muskelmasse samtidigt med at mit energi niveau øgedes. Jeg kom ud af blodtryks medicin og kiropraktor besøg har ikke været nødvendig siden pga opbygget styrke i ryg og lænd. Daniel er en super motivator og har stor viden både hvad angår ernæring og træning. Jeg kan varmt anbefale Body-Sculpt til enhver der ønsker at ændre livsstil men henblik på øget energi, at tabe sig, at øge styrke eller bare være god ved sin krop.
Tobias Schmidt
Læs mere
Jeg har anvendt Daniel til det formål, at kunne klare de fysiske krav som ambulanceredder og på blot 3 måneder, har jeg gennemført prøven uden nogle problemer. Daniel er super dygtig og kompetent. Kan varmt anbefales.
Jane Hansen
Læs mere
Jeg har lige afsluttet et forløb hos Daniel og det er de bedste penge jeg har investeret. Jeg har haft et forløb på 6 måneder og i løbet af de 6 måneder har jeg ik skulle sætte mit sociale liv på pause. Der er tid til det hele og han er så støttende, man bliver ikke dunket oveni hovedet, hvis man falder i. Allerede fra den første samtale følte jeg mig tryg, da han gjorde det klart, hvordan det hele ville fungerer og det var rigtig rart, lige at få en besked inden samtalen, hvor han lige introducerede sig selv helt kort. Jeg kan helt klart anbefale Body-Sculpt (Daniel) til at være en del af din livsstilsændring. Jeg har aldrig været så glad for min krop som jeg er nu, og er så taknemlig for, at der altid var nogle som man kunne skrive til og vidste der ville komme svar enten senere på dagen eller dagen efter.
Tidligere
Næste

Lad os tage en snak

Her finder vi sammen ud af, hvordan vi skaber de bedste rammer, for at du kan få succes med dine drømme og mål.

Du skal ingenting forberede – og du får sendt alle de praktiske information på sms, inden samtalen.

Kom i gang nu!