Anterior Delt High Incline DB Press Elbows In Front
Opsætning: Juster bænkvinklen for at placere forreste delter ovenpåAdduker en [...]
Anterior Delt Facing Away Cable Front Raise
Opsætning: Start let trådt ud for at have modstand i [...]
Anterior Delt DB Front Raise
Opsætning: Skab en neutral skulder ved at spænde den øvre [...]
Anterior Delt Cable Raise to Ear
Opsætning: Sæt kablet i ca. 1/2 armlængde breddeStå 1/2 skridt [...]
Anterior Delt 45 Degree Cable Raise
Opsætning: Indstil remskiver ca. 1/3 armbreddeStå 1/2 skridt foran remskiverneArmbanen [...]
Anterior Delt / Clavicular Pec 60 Degree Incline BB Press
Opsætning: JUSTER BÆNKVINKLEN FOR AT FORDELE DE ANTERIOR DELTOIDS JO [...]